Вы когда-нибудь пробовали ответить себе на вопрос зачем вы покупали или собираетесь приобрести тот или иной онлайн: марафон, курс или абонемент в клуб?

Варианты, которые я часто слышу:

• хочу похудеть
• хочу плоский живот
• хочу восстановить тбс, колени, стопы
• хочу убрать холку и восстановить осанку
• хочу молодое лицо и позвоночник
• хочу убрать боль в спине, шее, плечах, кистях
• хочу стать здоровой
• не знаю как правильно начать заниматься
• нет мотивации заниматься самостоятельно
• боюсь себе навредить
• мне нужен «волшебный пендель»
• хочу выглядеть как автор и прочие варианты

Для этого вам придется заниматься не менее 3-5 раз в неделю или ежедневно не менее 10-15 минут. В нашем онлайн клубе вы сможете реализовать совершенно, на первый взгляд, другие цели:

• Научиться ощущать и управлять своим телом и фокусом внимания
• Научиться функциональному дыханию
• Снять напряжение с мышц, понизить уровень стресса и скорректировать свое эмоциональное состояние
• Восстановить вертикализацию и свой позвоночник
• Улучшить работу стоп, колен, тбс и таза
• Научиться управлять голосом, мимикой, внчс
• Найти свои «слепые» зоны в теле и устранить их
• Увеличить знания о себе и повысить свой телесный интеллект
• Научиться динамической медитации и сделать ее частью своей жизни

А для этого вам достаточно заниматься 2 раза в неделю в течение 25-30 минут и выполнять небольшие домашние задания по желанию. И наверно самое главное: все изменения вас и вашего тела будут происходить только в зоне комфорта в медленных плавных движениях. Если вам интересны цели, которые есть в нашем онлайн клубе жду вас. Абонементы в онлайн клуб по ссылке