Школа движения Татьяны Сахарчук

Познавая себя, познаешь вселенную

Главная

Статьи о здоровье

В данном разделе будут размещаться различные материалы, которые помогут Вам разобраться с теорией и практикой осознанных движений, а также практическими аспектами прикладной кинезиологии для наиболее эффективного  их использования в повседневной жизни.

Что такое прикладная кинезиология, какую роль в нашем здоровье играют примитивные рефлексы, как убрать примитивные рефлексы? Рефлекс Моро, рефлекс Ландау, амфибийный рефлекс, рефлекс паралича при страхе.


Как осанка влияет на молодость лица?

С возрастом многие женщины замечают изменения в лице: овал теряет чёткость, появляются брыли, углубляются носогубные складки. Большинство связывает это исключительно с возрастными изменениями кожи, но истинная причина часто кроется в осанке. Подробнее...

Сколько вы набирали килограмм за последние 2 года?

Именно такой вопрос я получила под видео, где впервые была в новом спортивном комбинезоне с открытыми руками и плечами. Подробнее...

Возрастные изменения лица и фигуры: как восстановить самостоятельно

С возрастом тело неизбежно претерпевает изменения. Кожа теряет упругость, овал лица становится менее четким, а живот может становиться более рыхлым. Однако далеко не все осознают, что эти процессы тесно взаимосвязаны. Подробнее...

Как мышцы живота влияют на молодость лица

С возрастом многие замечают изменения в лице: овал теряет четкость, появляются морщины, углубляются носогубные складки. Но мало кто задумывается, что одна из главных причин этих изменений – ослабление мышц живота. Подробнее...

Как понять, что у тебя отёки?

Если ты замечаешь у себя хотя бы один из этих признаков, возможно, твой организм задерживает лишнюю жидкость: Подробнее...

Отёки – незаметный враг: как вернуть лёгкость телу?

Вы просыпаетесь утром, смотрите в зеркало и замечаете припухлость на лице. Днём чувствуете тяжесть в ногах, а к вечеру обувь становится тесной. Знакомо? Подробнее...

Как повысить эффективность лимфодренажного массажа и помочь клиентам избавиться от отёков?

Отёки лица – распространённая проблема, с которой сталкиваются клиенты косметологов и массажистов. Подробнее...

Никого не слушай, а проверяй через свой телесный опыт и критическое мышление

Заметка 7 Все чаще наблюдаю как люди травмируют себя с - целью стать более здоровыми.Как часто критерием выбора становятся не наши ощущения, а чей-то совет или рекомендация, которые пытаются ударить по нашим «болевым точкам». Подробнее...

Личные границы и уровень тревожности.

Заметки 6Для тех, кто хочет отстроить свои личные границы и понизить уровень тревожности.Что мы знаем о своих убеждениях и каким догмам мы следуем, не осознавая этого.Я только сейчас прочитала книгу: Подробнее...

Почему отёк – проблема XXI века?

В современном мире отёки стали настолько распространённой проблемой, что многие люди воспринимают их как нечто привычное. Подробнее...

Отёки: скрытая угроза вашего здоровья, о которой вы не подозревали

Вечером с трудом снимаете кольца? Обувь стала тесной к концу дня? Лицо кажется одутловатым по утрам? Многие списывают такие симптомы на усталость или возраст, но за ними может скрываться серьёзная проблема. Подробнее...

Дисциплина и сила воли или приоритеты без насилия над собой?

Заметка 5В нашем онлайн клубе, где мы занимаемся в направлении Anti Age проходит цикл Подтянутые руки и мы обсуждаем, как эффективно вернуть красоту и грацию нашим рукам. Для этого мы можем использовать движения, где руки: Подробнее...

Anti Age комплекс: Лёгкость и здоровье ваших стоп и ног

Каждый день наши ноги проделывают огромную работу: поддерживают нас, переносят нагрузки, помогают оставаться активными. Но с возрастом мы начинаем замечать, что стопы становятся менее гибкими, ноги быстрее устают, а иногда даже возникает боль. Подробнее...

Почему не всем помогают наши упражнения

Заметки 4Сегодня предлагаю обсудить одно важное привычное действие, которое мешает нам стать здоровыми и счастливыми.Я получаю достаточно много комментариев от наших подписчиков и периодически слышу от своих знакомых: Подробнее...

Anti Age комплекс: Стопы и ноги – основа здоровья и лёгкости движения

Наши ноги несут нас по жизни, но часто мы начинаем заботиться о них только тогда, когда появляются боли, скованность или усталость. С возрастом эти проблемы становятся более заметными: Подробнее...

Как массажисту или остеопату ускорить восстановление клиентов?

Блуждающий нерв – ключевой элемент здоровой нервной системы. Он влияет на расслабление мышц, регуляцию дыхания, работу внутренних органов и уровень стресса. Подробнее...

Как глубже расслаблять тело и помогать ученикам через активацию блуждающего нерва?

Йога, пилатес и ЛФК направлены не только на движение, но и на восстановление гармонии тела и разума. Однако многие ученики остаются в напряжении, даже выполняя расслабляющие практики. Ключ к глубокой релаксации – блуждающий нерв. Подробнее...

Как работать с тревожностью и психосоматикой через тело?

Стресс, панические атаки, эмоциональное выгорание, психосоматические боли – с этими состояниями ежедневно сталкиваются клиенты психологов. Но часто разговорной терапии бывает недостаточно. Подробнее...

Тем, кто хочет научить меня работать

Заметка 2Читать всем тем, кто хочет посоветовать/научить меня работать или как я отстаиваю свои границы.Сегодня мой день начался с сообщения, что YouTube не доступен и почему мы еще не в Рутюб. Подробнее...

Старт для профессионалов движения и не только. Метод Татьяны Сахарчук

Уже скоро начинается обучение методу Татьяны Сахарчук — уникальной системе, которая помогает людям лучше понимать своё тело, двигаться без боли и напряжения и достигать новых вершин в профессиональной деятельности. Подробнее...

Сертификационная программа «Базовый модуль»: станьте специалистом по Методу Татьяны Сахарчук

Внимание всем, кто работает с телесными практиками или хочет углубить свои знания в области работы с телом. Подробнее...

Почему болят спина и шея?

Боль в спине и шее — это сигнал вашего организма о том, что ему нужно внимание. Она может быть вызвана разными причинами, но чаще всего её провоцируют определенные привычки, образ жизни и недостаток заботы о теле. Подробнее...

Откуда возникает боль в спине и шее: причины и механизмы

Боль в спине и шее – это распространённая проблема, с которой сталкиваются люди всех возрастов и профессий. Подробнее...

Бонусные материалы в онлайн-клубе

Друзья, если вы недавно присоединились к нашему онлайн-клубу или успели забыть, напоминаем, что у нас есть уникальные дополнительные материалы, которые помогут вам еще глубже проработать тело, улучшить самочувствие и укрепить здоровье. Подробнее...

Сердечно-сосудистая система, дыхание и подвижности грудной клетки

Сердечно-сосудистая система — это «мотор» нашего организма, работа которого тесно связана с дыханием. Каждое движение грудной клетки и диафрагмы при вдохе и выдохе влияет на кровообращение, тонус сосудов и общую работу сердца. Подробнее...

Влияние дыхания и подвижности грудной клетки на повседневную жизнь

Дыхание — базовый процесс, без которого невозможно существование. Мы редко задумываемся о его значении, принимая за данность. Подробнее...

Блуждающий нерв и панические атаки

Связь блуждающего нерва с паническими атаками объясняется его центральной ролью в регуляции вегетативной нервной системы, особенно в переходе между состояниями стресса и расслабления. Подробнее...

Последствия игнорирования здоровья блуждающего нерва

Блуждающий нерв — это жизненно важная часть нашей нервной системы, которая регулирует работу сердца, лёгких, пищеварения и даже иммунитета. Подробнее...

Влияние блуждающего нерва на повседневную жизнь

Блуждающий нерв (nervus vagus) — одна из самых важных структур в нашем организме. Он входит в состав парасимпатической нервной системы и соединяет головной мозг с большинством внутренних органов: Подробнее...

Влияние блуждающего нерва на осанку: неожиданная связь нервной системы и тела

Блуждающий нерв (*nervus vagus*) — один из самых значимых в организме человека, играющий ключевую роль в работе внутренних органов и нервной системы. Подробнее...

Как избавиться от боли в шее: практические рекомендации от телесноориентированного специалиста

Боль в шее — знакомое многим чувство, которое может появляться по разным причинам. Иногда это кратковременный дискомфорт после сна в неудобной позе, но нередко она становится хронической, возвращаясь каждый день. Подробнее...

Отёчность: что нужно знать каждому

Отёчность — проблема, с которой сталкиваются многие, даже не задумываясь о её последствиях. Подробнее...

Как дыхание и работа мышц поддерживают движение лимфы и помогают снять отёки

Мало кто знает, что правильное дыхание — это не только про расслабление и энергию, но и про здоровье нашей лимфатической системы. Подробнее...

Отёки и ваше здоровье

Отёки — это то, что многие склонны списывать на «просто так» или на «выпил лишнего на ночь». Но на самом деле отёки — это сигнал организма о том, что с ним что-то не так, и он нуждается в помощи. Подробнее...

Лимфатическая система и иммунитет

Лимфатическая система и иммунная система — это как два лучших друга, которые работают вместе, чтобы защищать наше тело от всяких вредных штук. Они оба играют ключевую роль в поддержании нашего здоровья, и вот как это происходит. Подробнее...

Как движения помогают при коксартрозе

Движения и упражнения играют ключевую роль в лечении коксартроза (артроза тазобедренного сустава), помогая укрепить мышцы, улучшить подвижность и уменьшить боль. Подробнее...

Боль в спине, крестце, ногах и тазобедренных суставах: как физические упражнения могут помочь?

Знакомо ощущение, когда тянет спину, ноет крестец или беспокоят ноги? Все эти зоны, кажется, живут своей жизнью, и в какой-то момент просто отказываются сотрудничать. Подробнее...

Лимфатическая система подвижность грудного отдела: почему это так важно для здоровья

Лимфатическая система — это одна из ключевых систем нашего организма, но при этом она часто остаётся за кадром, пока не возникают серьёзные проблемы. Подробнее...

Лимфатический отек внутренних органов: что это и как с ним справиться?

Вы когда-нибудь задумывались, что такое лимфатический отек и как он может повлиять на внутренние органы? Подробнее...

Как компрессия блуждающего нерва может вызвать ГЭРБ и как упражнение Розенберга поможет

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ, знакома многим как хроническое состояние, при котором содержимое желудка попадает обратно в пищевод, вызывая неприятные симптомы вроде изжоги и боли. Подробнее...

Как блуждающий нерв может быть связан с ХОБЛ и что с этим делать

Если вы или ваши близкие страдаете от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), вы, наверное, знаете, как тяжело справляться с постоянной одышкой, кашлем и чувством нехватки воздуха. Подробнее...

Рефлюкс и блуждающий нерв: как связаны эти две проблемы?

Рефлюкс – это одна из самых распространённых проблем пищеварительной системы. Вы, вероятно, знаете его как неприятное жжение в груди, когда желудочная кислота поднимается обратно в пищевод. Подробнее...

Проблемы с поведением и их связь с компрессией блуждающего нерва

Компрессия блуждающего нерва может вызывать ряд поведенческих проблем, которые часто остаются нераспознанными. Подробнее...

Как проблемы с блуждающим нервом влияют на сердце и легкие: Роль упражнений Розенберга

Влияние блуждающего нерва на здоровье Проблемы с блуждающим нервом могут оказать значительное влияние на наше общее состояние здоровья, особенно в области сердца и легких. Подробнее...

Как блуждающий нерв влияет на наше эмоциональное состояние

Эмоциональные проблемы часто кажутся чем-то абстрактным, чем-то, что происходит «в голове». Но в реальности они могут быть тесно связаны с физиологией нашего тела, в том числе с работой блуждающего нерва. Подробнее...

Как блуждающий нерв связан с рефлюксом и как упражнения Розенберга могут помочь

Сегодня хочу обсудить тему, которая волнует многих — рефлюкс. Это неприятное ощущение жжения, боли в груди и кислого привкуса во рту знакомо многим, но не все знают, что причиной может быть не только питание, но и работа блуждающего нерва. Подробнее...

Как блуждающий нерв влияет на ваше самочувствие и почему важно работать с ним

Сегодня хочу поговорить с вами о том, как наш блуждающий нерв — важнейшая часть нервной системы — может влиять на самочувствие. Многие не подозревают, что проблемы с этим нервом могут вызывать самые разнообразные симптомы: Подробнее...

Animal Flow после 40 лет

Animal flow - это инновационный вид тренировок, который можно применять в любом возрасте, включая и людей старше 40 лет. Подробнее...

Здоровье=Ощущения

В прошлой статье я утверждала, что быть здоровым просто, если сомневаетесь рекомендую ее прочесть. Итак предлагаю еще быстрее восстановить свое здоровье. Для этого нам нужно всего лишь определить, что такое ощущения. Подробнее...

Вокальные техники и метод Татьяны Сахарчук

Как вокальные техники вошли в наш метод: наблюдая за вокальным педагогом Александрой Стройцевой я услышала и увидела похожий подход в обучении вокалу, основанный на работе с ощущениями. Подробнее...

Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Рассылка новостей

ОНЛАЙН КЛУБ ТАТЬЯНЫ САХАРЧУК

НАШ КАНАЛ YOUTUBE

Социальные сети

Вам нравится наш сайт?

Открыть раздел Бесплатные марафоны
Онлайн клуб Школы движения Татьяны Сахарчук это регулярные онлайн уроки работы с телом в режиме прямого эфира по поэтапному восстановлению и коррекции Вашего здоровья по методике...
Открыть раздел ОНЛАЙН КЛУБ
Статьи о здоровьеВ данном разделе будут размещаться различные материалы, которые помогут Вам разобраться с теорией и практикой осознанных движений, а также практическими аспектами прикладной...

Открыть раздел Статьи о здоровье
PRO Зрение

Открыть раздел PRO Зрение

Открыть раздел Бесплатные марафоны
Онлайн клуб Школы движения Татьяны Сахарчук это регулярные онлайн уроки работы с телом в режиме прямого эфира по поэтапному восстановлению и коррекции Вашего здоровья по методике...
Открыть раздел ОНЛАЙН КЛУБ
ОтзывыБудем благодарны за оставленный отзыв о посещенном вами занятии в зале или на нашем youtube канале СОМАТИКА ОНЛАЙН....

Открыть раздел Отзывы
Обо мнеСахарчук Татьяна - создатель и преподаватель авторских программ переобучения движению на основе метода Т.Ханны, М....

Открыть раздел Обо мне

Открыть раздел Контакты
Статьи о здоровьеВ данном разделе будут размещаться различные материалы, которые помогут Вам разобраться с теорией и практикой осознанных движений, а также практическими аспектами прикладной...

Открыть раздел Статьи о здоровье
Заполняя форму, я выражаю свое свободное, однозначное и информированное согласие на обработку предоставленных мною персональных данных Индивидуальный предприниматель Сахарчук Т. И....
Открыть раздел Политика конфиденциальности

Конструктор сайтов lepshy.by