Сегодня хочу затронуть очень важную тему особенно для тех, кто родился в СССР и это их Величество Критика. В моем детстве практически в каждой семье критика использовалась как инструмент для личностного роста не только ребенка, но и всех членов семьи. Естественно, что выходя за ее пределы, я пользовалась ею очень активно и считала, что критикуя коллегу, я помогаю ему повышать свою профессиональность.

Сколько нас таких, которые побоялись делать что-то только потому, что кто-то раскритиковал нас, кто готов ничего не делать нового лишь бы не услышать привычное: Это не твое, посмотри на себя; Брось заниматься ерундой иди лучше сделай что-то полезное; У тебя ничего не получится, даже не начинай… и мы проходим мимо своих желаний интересов и увлечений, мимо своей жизни…

Впервые я задумалась о негативном влиянии критики на своем первом иностранном обучении методу Т.Ханны, где мы проводили свои первые уроки. Мы привычно критиковали друг друга, а наш преподаватель заметил, что мы уничтожаем желание обучающего учиться. Ведь он впервые пробует вести урок, но услышав столько критики, ему может не хватить сил, чтобы продолжить учиться дальше.

С тех пор я многое изменила в своем общении как с коллегами, так и прежде всего с детьми.

Теперь я учу их конструктивной критике задача, которой помочь человеку Как справиться с чем-то, а не привычно уничижение и порицание. Конструктивная критика критикует не личность, а предмет критики.

Однако теперь я хочу вам показать огромную связь между критикой и вашей самооценкой. Как часто вы критикуете не только других, а прежде всего себя, где вы взяли эти образцы? Да, мы берем их из той внешней чужой критики, которая затрагивает нашу личность. Так стоит ли пользоваться таким неэффективным средством по отношению к себе…

А теперь вспомните когда вас хвалят (я не про лесть сейчас), что вы ощущаете, хочется продолжать развиваться и дальше? И опять вопрос (сегодня их много, но ответы на них возможно изменят вас, ваших близких и мир в целом), а как часто вы хвалите других и себя?

В свое время мне очень помогла техника, где в течение дня я записывала в дневнике 5 похвал в адрес себя, они были не о героических заслугах, а о самых простых вещах: я молодец, что приготовила обед, Я молодец, что сделала ребенку массаж, Я молодец, что походила с коляской 30 минут без остановки и т.п. как видно по похвалам это было декретное время, когда на некоторое время теряешь себя и мне этот способ очень помог. Сейчас я бы упростила этот путь: учитесь делать свою критику конструктивной, находите повод всегда похвалить, если вдруг из вас привычно вырвалась неконструктивная критика как в отношении себя, так и других, а если вы услышали неконструктивную критику - вспомните, что и сами еще недавно были неидеальными.

С любовью к каждому из вас Татьяна Сахарчук.

Онлайн клуб Татьяны Сахарчук