Вечером с трудом снимаете кольца? Обувь стала тесной к концу дня? Лицо кажется одутловатым по утрам? Многие списывают такие симптомы на усталость или возраст, но за ними может скрываться серьёзная проблема. Отёки – это не просто косметический дефект, а сигнал организма о возможных неполадках. Давайте разберёмся, почему они возникают, чем опасны и как от них избавиться.

Что такое отёк и почему он возникает?

Отёк – это скопление жидкости в межклеточном пространстве. В норме организм регулирует этот процесс, но при сбоях жидкость начинает задерживаться. Основные причины отёков:
• Нарушение работы сосудов и лимфатической системы. Капилляры не справляются с отводом жидкости, и она застаивается в тканях.
• Проблемы с почками. Если они плохо выводят воду, организм начинает её накапливать.
• Сердечно-сосудистые заболевания. Ослабленное сердце не прокачивает кровь эффективно, что приводит к застойным отёкам.
• Гормональные сбои. Щитовидная железа, надпочечники и эстрогены влияют на водно-солевой баланс.
• Питание и образ жизни. Избыток соли, сахара, алкоголя, малоподвижность – всё это провоцирует задержку воды.

Чем опасны отёки?

Многие считают отёки временным явлением, но если они повторяются регулярно, это повод насторожиться. Хронические отёки могут привести к:
• Гипертонии. Избыток жидкости увеличивает нагрузку на сосуды и сердце.
• Варикозу и тромбозам. Застой крови в венах повышает риск образования тромбов.
• Проблемам с почками и печенью. Постоянная нагрузка на фильтрующие органы ведёт к их износу.
• Изменениям в тканях. Долговременные отёки могут вызвать воспаление и разрушение клеток.