Заметка 7

Все чаще наблюдаю как люди травмируют себя с - целью стать более здоровыми.
Как часто критерием выбора становятся не наши ощущения, а чей-то совет или рекомендация, которые пытаются ударить по нашим «болевым точкам».
Боишься поправиться или хочешь стать стройнее - пей яблочный уксус или приседай 100 раз в день, используй голодание, моно диету и прочее
Боишься климакса - пей гормоны, БАДы, (все это без назначения врача) обливайся холодной водой и прочее.
Пока мы молоды и здоровы - мы беззаботно экспериментируем над свои телом, но с возрастом любая ошибка может стать для нас фатальной.
Любую рекомендацию, которая триггерит вас сначала проверьте на ее безопасность, найдите все негативные комментарии (если таких нет - значит их чистят), походите подумайте, как эта рекомендация отразится на вас через 5-10 лет и только потом можно будет попробовать ее использовать, постоянно наблюдая за всеми ощущениями и изменениями в теле.
Такой подход позволит вам безопасно использовать рекомендации и советы и брать ответственность за их использование.
Именно поэтому, прежде чем брать наш платный курс, присоединяться к нашему онлайн клубу или приходить на профессиональное обучение я рекомендую начать с наших бесплатных материалов.
А был ли у вас отрицательный опыт в использовании чужих советов и рекомендаций?
P.S. Я сожалею о нескольких своих обучениях именно потому, что не до конца собрала и проанализировала информацию